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TOP 5: Frutos secos

Si ya te convencimos de que el mejor snack que puedes tener entre comidas son frutos secos, ahora te guiamos por cuál es tu mejor opción.

Te traemos un TOP 5 con los mejores frutos secos. Como snack conoces que los puedes consumir directamente y es recomendable la cantidad de treinta gramos por dos veces al día, pero aquí te mostraremos cómo combinarlo con otros alimentos.

5. Avellanas

Las avellanas se caracterizan porque evitan que tengamos enfermedades del corazón degenerativas. Con este tipo de fruto seco podemos hacer varios tipos de comidas y los más demandados son los postres; por lo que te sonará bastante la combinación con cacao. Nuestra receta de torta de mandarina llena de avellanas, ¡disfrútala!

4. Pistachos

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