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Café y té. ¿Cuántas tazas soporta el cuerpo?
Según los expertos, ambas bebidas pueden formar parte de una dieta saludable sin que perjudiquen la salud
La imagen se repite en millones de hogares de todo el mundo. Tazas de café y de té aguardan calientes a la hora del desayuno. Son el estímulo para arrancar el día. Pero quienes empiezan la jornada dando sorbos de cafeína y teína puede que desconozcan cuántas tazas pueden tomar al día; si el té es más saludable que el café, o si alguno de ellos puede llegar a combatir enfermedades.
El café acostumbra a tener una mayor concentración de cafeína que el té. Y entre las variedades de té, el negro se sitúa a la cabeza. FOTO: pixabay
La primera reflexión del nutricionista Àlex Vidal, profesor de los estudios de Ciències de la Salut de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) es que tanto el café como el té pueden ser ingredientes de pleno derecho de una dieta saludable. «No son perjudiciales, aunque tampoco podemos afirmar que tengan superpoderes», destaca el experto.
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Eso es un artículo Café y té. ¿Cuántas tazas soporta el cuerpo? Esta vez, se espera que puedan beneficiar a todos ustedes. Bueno, nos vemos en otras publicaciones de artículos.
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