título : La #RECETA solidaria de @panpoesia: Hamburguesa de lentejas a la venezolana
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La #RECETA solidaria de @panpoesia: Hamburguesa de lentejas a la venezolana
Elegimos un plato emblemático de la comida vegana para abrir este de recetario de cocina alternativa y la unimos a nuestros sabores criollos, acercándola mucho más a lo que nos gusta. Una preparación accesible, rica en hierro y apropiada para sustituir la proteína animal.¡Manos a la obra!
Necesitarás (Para 10 hamburguesas):
- 500 gramos de lentejas, de cualquier tipo.
- 1 ramita de cilantro
- 3 ajíes dulces
- 4 dientes de ajo
- 1 pimentón rojo pequeño
- 1 rama de cebollín
- 1 tomate maduro pequeño
- 3 cucharadas de aceite onotado
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 taza de harina de maíz
Preparación:
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