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No es hambre, son deseos de comer: conoce las diferencias entre apetito y hambre real

Muchas son las ocasiones en que vamos en busca de comida a los minutos de haber realizado una ingesta completa. Y aunque siempre pensamos que se trata de hambre la realidad es que con frecuencia no lo es sino que simplemente son deseos de comer. Te contamos las diferencias entre apetito y hambre real.

Hambre: una necesidad fisiológica

Podemos definir al hambre como lo opuesto a saciedad. El hambre es la necesidad fisiológica de ingerir alimentos, de obtener nutrientes y energía.
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