título : Sunday Time #RecetasconCordero
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Sunday Time #RecetasconCordero
Inauguramos Noviembre con un nuevo domingo que nos acerca a la cocina, este Sunday Time. Esta semana nuestra anfitriona Lourdes de Pikerita's Way quiere que disfrutemos cocinando y conociendo más los grandes beneficios que la carne de #cordero aporta en una dieta equilibrada .
Vamos a conocer un poco mejor a nuestra anfitriona de esta semana, vente conmigo a Pikerit'as Way
Lourdes, es una hormiguita inquieta que la vida la llevó a aprender y ampliar sus conocimientos sobre celiaquía , a raíz de que se lo diagnosticaran a su hija.
Su blog es un referente en la alimentación sin gluten , con recetas y artículos relacionados con este mundo de la celiaquía.
Si aún no está entre tus blogs de consulta, no dudes en hacerlo ya , te dejo una breve pincelada de lo que puedes encontrar en este magnífico espacio gastronómico.
Porque debes consumir carne de cordero
La carne de cordero , es un tipo de carne roja, rica en grasas saturadas por lo que es conveniente introducir en una dieta equilibrada de manera moderada.
Es una carne muy consumida en la dieta mediterránea, así como en Marruecos, India o paises asiáticos.
- Aporta proteínas de alto valor biológico, es decir, que nos aporta los aminoácidos esenciales para el correcto funcionamiento celular de nuestro organismo.
- Contiene alto contenido en hierro, fósforo y zinc. Siendo recomendable para síndromes anémicos .
- Posee vitaminas del grupo B, concretamente B6 y B12 que son estupendas para el correcto funcionamiento delñ sistema nervioso.
- Hay que tener en cuenta su aporte en grasas saturadas, que son importantes en la dieta ya que son el vehículo de las vitaminas no solubles.
Si quieres participar con nosotros cada Sunday's Time, hay unas sencillas reglas a seguir que puedes leer en este archivo, donde también está explicado la manera de subir las recetas al blog .
Si tienes cualquier duda, ponte en contacto conmigo o Josefina aquí , en facebook o en google + , te responderemos gustosamente.
El anfitri@n siempre es elegido al azar entre todos los que participan en cada evento semanal.
Comparte tus recetas con los siguientes hastag , para poder seguirte por las redes y no perdernos ninguna de tus ideas saludables. Si mencionas a la anfitriona será un detallazo, ya que es la que nos ha invitado esta semana a cocinar con cordero.
-Hastag para compartir en redes sociales -
#SundayTime
#RecetasconCordero
#SemanadelCordero
Anfitriona : @Pikerita's way
- Recetas con Cordero-
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Eso es un artículo Sunday Time #RecetasconCordero Esta vez, se espera que puedan beneficiar a todos ustedes. Bueno, nos vemos en otras publicaciones de artículos.
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