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#CAFE | 10 increíbles beneficios de tomar una taza de café al día

Tomar una deliciosa taza de café es uno de los mejores placeres de la vida. Hay quienes la prefieren en la  mañana, otros en la tarde, y aquellos que la disfrutan a cualquier hora del día.

Lo cierto es que para muchos es muy difícil pasar el día sin la compañía de una buena taza de café.

Pero, ¿te has preguntado alguna vez qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas café todos los días? La respuesta te va a sorprender ya que son muchos los beneficios que nos regala el consumo de este tan deseado líquido.

1.- INCREMENTA EL BIENESTAR CEREBRAL

Algunos estudios revelan que el café incrementa el rendimiento cognitivo, el tiempo de reacción, la memoria, el estado de ánimo y la lucidez mental. Disminuye hasta un 65% de demencia en hombres y mujeres de mediana edad.

El consumo de café también puede inhibir la adenosina, es un nucleósido en el cerebro que disminuye el disparo de las neuronas y liberación de neurotransmisores como la dopamina, la norepinefrina y la serotonina dentro del cerebro.continua leyendo...

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