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Los que tienen triptófano te pueden ayudar, pero debes saber todo esto
El tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, es, para muchos, el día más deprimente del año. Pese a que este argumento no tiene ninguna base científica, pues fue creado en 2005 para una campaña publicitaria de la agencia Sky Travel, son muchas las personas que reconocen sufrir un bajón anímico durante el mes de enero que se traduce en una sensación más o menos persistente de tristeza, abatimiento, fatiga o apatía.
LAURA CONDE
Pese a que tradicionalmente se ha asociado el consumo de ciertos alimentos a la mejora de nuestro estado de ánimo, lo cierto es que, según el nutricionista de Nutrihabits Daniel Ursúa, “la valoración del estado de ánimo es algo tremendamente sugestivo y sugestionable: si yo pienso y estoy convencido de que el brócoli hervido me sube el ánimo, sin duda lo hará”.
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Eso es un artículo #NUTRICION | #COMIDASALUDABLE | Alimentos que mejoran tu estado de ánimo Esta vez, se espera que puedan beneficiar a todos ustedes. Bueno, nos vemos en otras publicaciones de artículos.
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