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Proteínas y jugosidad en una sola hamburguesa. además súper fácil de hacer, anímense

Tiempo total:25 min.
Preparación:20 min.
Cocción:5 min.
Porciones:6

INGREDIENTES

• 1 remolacha cocida
• 1 tza de garbanzos cocidos
• ½ cebolla morada
• Un chorlito de leche vegetal
• 3-4 cdas soperas de copos de avena finos
• 4 cdas soperas de pan rallado
• Un chorrito de salsa de soja
• especias al gusto: sal, pimienta, curry, comino, ajo en polvo, perejil y orégano
• Harina

INSTRUCCIONES

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