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5 alimentos clave para la vuelta de vacaciones
Los básicos necesarios para comer rico y sano sin tener que pasar horas en la cocina
En los próximos días, miles de personas volverán a sus hogares después de haber disfrutado de las vacaciones. La vuelta a la rutina no es fácil y menos cuando hay que poner al día la casa, la nevera está vacía y hay pocas ganas -o poco tiempo- de cocinar. Cuando se llega cansado tras un viaje y queda todo por hacer, uno de los primeros pensamientos es comprar la comida ya hecha: encargar una pizza, bajar al bar, ir a por unas hamburguesas o tirar de alimentos precocinados. No obstante, hay maneras de mejorar el menú del regreso sin pasarse horas y horas en la cocina. Algunos alimentos son clave para ello.
Imagen: shellystuart
Contar con un buen fondo de despensa -y de congelador- es muy importante para alimentarse bien y tener opciones saludables al alcance de la mano, sobre todo en los días de más pereza gastronómica. Cuanta mayor sea la variedad de alimentos, mayor será también la diversidad de platos y recetas que se puedan preparar, pero hay unos básicos indispensables que pueden facilitar mucho esta labor. Estos son cinco de ellos:
1. Pasta o arroz
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